څنګه د پښو غوره مساج غوره کړئ.
د Miko Shiatsu کور مساج یو موټری شوی نسخه ده چې د پښو په تلوونو او اړخونو کې د اکیوپریشر لپاره ژور غوټۍ، د هوا کمپریشن، رولینګ، وایبریشن او سکریپینګ چمتو کوي.(د ریکارډ لپاره، اکیوپریشر د مساج تخنیک دی چې د بدن په ځانګړو برخو کې د فشار او درد کمولو لپاره لاسي فشار شامل دي.) د پښو په پورتنۍ برخه کې هیڅ رولر نشته، مګر د هوا کمپریشن د 360 درجې فشار پلي کوي.تاسو کولی شئ خپل مساج د پنځو فشار کچو ترمینځ بدلولو او د غوټی کولو فعالیت فعال یا بندولو سره تنظیم کړئ.د اختیاري تودوخې ځانګړتیا هم شتون لري چې د پښو شاوخوا 97 درجې تودوخه توزیع کوي.
مساجر د دوه شامل شوي Wi-Fi ریموټ کنټرولونو په کارولو سره کنټرول کیدی شي او تر 15 دقیقو پورې جوړ شوی ټایمر لري.په 16.75 x 16.75 x 9.25 انچه او 11 پونډه وزن کې، دا په بازار کې ترټولو کمپیکٹ ماشین نه دی، مګر تاسو کولی شئ دا د خپل میز لاندې وساتئ یا په المارۍ کې ذخیره کړئ کله چې کارول نه وي.
پداسې حال کې چې دا به د نبات فاسسیایټس څخه په بشپړه توګه خلاص نشي، لندبل تودوخه ښودل شوي چې د حالت سره تړلې درد کمولو کې مرسته کوي.د RENPHO څخه دا سپا فوټ حمام اوبه ، مساج رولرونه او تودوخه ترکیب کوي ترڅو د پښو حمام رامینځته کړي.د مساج درې طریقې شتون لري، یو بلبل جیټ او یو اتوماتیک ټایمر چې د 10 څخه تر 60 دقیقو پورې تنظیم کیدی شي.د اوبو تودوخه له 95 درجې فارنهایټ څخه 118 درجې فارنهایټ ته تنظیم شوې.(یادونه: CPSC سپارښتنه کوي چې د اوبو تودوخه له 120 درجو څخه ښکته وساتي.) دلته د لرې کولو وړ "د ګولۍ بکس" هم شتون لري چیرې چې تاسو کولی شئ د اغیزې لوړولو لپاره اړین غوړ یا د حمام مالګې اضافه کړئ.
د فوټ سپا په کافي اندازه لوی فوټ نښان لري - دا د 19.3 انچ په 16.1 انچه 16.5 انچه اندازه کوي او 8.8 پونډه وزن لري - مګر دا د اسانه لیږدونې لپاره هینډل او ویلونه لري.دا یو نالی هم لري نو تاسو اړتیا نلرئ د خالي کولو لپاره یې واړوئ.
د خوسکي سخت عضلات کولی شي د نبات فاشیا فشار راوړي، د پښو درد لامل کیږي.که تاسو په خپلو پښو او پښو کې د فشار کمولو په لټه کې یاست، نو تاسو به د بریښنایی فوټ مساج په پرتله ډیر لاسي کنټرول سره یو څه ته اړتیا ولرئ.پداسې حال کې چې د مساج ټوپک ډیر فعال کارونې ته اړتیا لري، د تورونیک GM5 مساج ټوپک په ارګونومیک ډول ډیزاین شوی او یوازې 1.7 پونډه وزن لري، دا د دردناکو سیمو څخه تیریدل اسانه کوي.
دا د اوو مساج سرونو سره راځي ، پشمول د محرک نقطې ضمیمه ، کوم چې ستاسو د پښو عضلاتو تمرین کولو لپاره عالي دی.پداسې حال کې چې د تودوخې اختیار شتون نلري، پنځه د شدت ترتیبات شتون لري چې د آرامۍ څخه د ژور نسج مساج ته فشار ورکوي.ټورونیک GM5 د 11mm طولیت لري او د دې اندازه کولو لپاره کارول کیږي چې دا څومره ژور عضلات ته ننوځي.دا ټیټ اړخ دی (د لوړ پای مساج ټوپکونه له 12mm څخه تر 16mm پورې دي)، مګر د خوسکي او پښو په څیر سیمو لپاره باید کافي فشار وي.د مساج ټوپک د ریچارج وړ دی او په یو چارج کې اته ساعته کار کولی شي.
که تاسو پردی نیوروپتي یا اعصاب زیان لرئ، د پښو مساج کولی شي درد کم کړي او د خوب کیفیت ښه کړي.که تاسو په ځانګړې توګه حساس پښې لرئ، تاسو به په آرامۍ کچه د فشار ساتلو لپاره یوې لارې ته اړتیا ولرئ.د بیلمینټ فوټ مساجر درې تنظیمات لري: څرخیدل او غوټۍ کول ، یوازې مساج او یوازې د هوا فشار ، په بیله بیا یو لاسي کنټرول چې تاسو ته اجازه درکوي د پنځه فشار کچو ترمینځ تیر کړئ.د تودوخې اضافي حالت هم شتون لري چې د مساج فعالیت سره یا پرته کارول کیدی شي؛په هرصورت، تصدیق شوی اورتوپیډیسټ نیلیا لوبکووا، DPM، خبرداری ورکوي چې هغه خلک چې د عصبي شرایطو سره مخ دي باید د تودوخې حالت ونه کاروي، ځکه چې ممکن د دوی په پښو کې احساس کمزوری وي (پشمول د تودوخې کشف).
تاسو کولی شئ د پښو مسج کنټرول کړئد تڼۍ فشارپه ماشین کې، او که تاسو د ذهن سوله غواړئ، تاسو کولی شئ شامل شوي ریموټ کنټرول وکاروئ.ریموټ کنټرول تاسو ته ټولو ترتیباتو ته لاسرسی درکوي او همدارنګه یو اتوماتیک ټایمر چې تاسو ته اجازه درکوي د مساج وخت 20، 25 یا 30 دقیقو ته وټاکئ.دا یو بل لوی ماشین دی چې اندازه یې 15.2 x 15.2 x 8.7 انچه او وزن یې 11.7 پونډه دی.
د واهل معالجوي اضافي ژورې پښې او پښې ګرمې حمام سپا د ګرمې پښې سوک د ریفلیکسولوژي سره ترکیب کوي ، یو ډول مساج چې د پښو په ځانګړو برخو کې د متمرکز فشار پلي کول پکې شامل دي.د واهل معالجوي اضافي ژورې پښې او پښې ګرمې حمام سپا د ګرمې پښې سوک د ریفلیکسولوژي سره ترکیب کوي ، یو ډول مساج چې د پښو په ځانګړو برخو کې د متمرکز فشار پلي کول پکې شامل دي. د Wahl Heated Foot & Ankle Therapy Bath د پښې د تودوخې حمام د ریفلیکسولوژي سره یوځای کوي، یو ډول مساج چې د پښو په ځانګړو برخو کې په نښه شوي فشار کې شامل دي.د وهل معالجوي اضافي ژورې پښې او پښې ګرمې حمام سپا的按摩。 Wahl معالجوي اضافي ژورې پښې او پښې ګرمې حمام سپا Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa е на определенные области стоп.د تودوخې وهل درملنې اضافي ژورې فوټ او انکل باټ سپا د ریفلیکسولوژي سره د پښو ګرم حمام ترکیب کوي ، یو مساج چې د پښو په ځانګړو برخو متمرکز فشار پلي کوي.دا اضافي ژور ډوب د فشار پوائنټونو لپاره د اکیوپریشر پوائنټونه او د ایرګونومیک فوټ رولر وړاندې کوي نو تاسو کولی شئ د لندبل پرمهال خپلې پښې په لاس مساج کړئ.مخکې له مخکې پروګرام شوي مساج طریقې شتون نلري، مګر د جټ او وایبریشن طریقې شتون لري چې په پښو کې د وینې جریان ښه کولو کې مرسته کوي.د درې سپری شدت کچې او د لوړ یا ټیټ کمپن اختیارونو سره ، تاسو کولی شئ په هر وخت کې ستاسو د مطلوب تجربې پراساس په خپلواک ډول کار وکړئ.
کنټرول شوی تودوخه کولی شي د حرارت درجه تر 98 درجو فارنهایټ پورې فشار راوړي، او تاسو کولی شئ دا تودوخه تر هغه وخته پورې وساتئ چې تاسو یې غواړئ.د 2.6 ګیلن ظرفیت ډاډ ورکوي چې ستاسو پښې او پښې په بشپړ ډول پوښل شوي کله چې تاسو کندې ته ډک شوي یاست.د 19.06 x 10.63 x 16.06 انچ اندازه کول ، دا د فوټ مساجر خورا لوی پښه لري مګر لاهم د 3.3 پونډ وزن له امله د پور وړ وړ دی.
پیریفیرل نیوروپتي (غیر نخاعي اعصابو ته زیان) شاوخوا 29٪ خلک چې د 1 ډایبېټیس لري او 51٪ خلک چې د 2 ډول ذیابیطس لري اغیزه کوي.که څه هم تاسو نشئ کولی حالت بدل کړئ ، تاسو کولی شئ د پښو منظم مساج سره نښې لرې کړئ.حتی که تاسو نیوروپتي نلرئ، د پښو مساج کولی شي د توازن او خوځښت ښه کولو کې مرسته وکړي.د کلاوډ څخه دا تنظیم وړ فوټ مساجر د شیټسو ټیکنالوژي کاروي او د فشار درې کچې وړاندیز کوي.د مالش پنځه دندې شتون لري - رولر مساج، د فشار درملنه، د هایدروترمل درملنه، د راکینګ فعالیت او خاموش حالت.د تودوخې عنصر هم شتون لري، که څه هم د شکر ناروغۍ باید ونه کاروي.ډاکټر لوبکووا وايي: "هغه خلک چې د شکر ناروغۍ لري ممکن نه پوهیږي چې دوی حس له لاسه ورکړی او باید د پښو مساج کولو تودوخې تنظیم کولو څخه ډډه وکړي.""که د تودوخې درجه ډیره وي، دوی ممکن احساس ونه کړي او ممکن د دوی پښې وسوځوي."
په 22″ x 11″ x 17.7″ کې او 21.45 پونډه وزن لري، دا زموږ په لیست کې ترټولو لوی مساج دی، مګر دا د تعدیل وړ ډډ لري چې تاسو ته اجازه درکوي ستاسو پښې، پښې په نښه کړئ پرته له دې چې موقعیت یا خوسکي بدل کړي.د مخکني پینل ټول کنټرولونه په اسانۍ سره د لاسرسي وړ دي ، یا تاسو کولی شئ د مساج حالت او شدت بدلولو لپاره شامل ریموټ کنټرول وکاروئ.
که تاسو د شیاتسو مساج له ژورو غوټو او مستقیم فشار څخه خوند اخلئ، مګر نه غواړئ چې هوا ستاسو ټوله پښه فشار راوړي، د HoMedics Deluxe Shiatsu Foot Massager یو غوره انتخاب دی.دا یو پلیټ فارم مساج دی چې څلور څرخيدونکي سرونه او د 10 مساج نوډونه په مستقیم ډول د هرې پښې اکیوپنکچر پوائنټونو باندې عمل کوي.
یوازې یو مساج حالت او د شدت کچه شتون لري، مګر تاسو کولی شئ د حرارت درجه لوړه کړئ.د تودوخې حالت هم په خپلواک ډول کار کوي ، نو تاسو کولی شئ دا مساج په خالص ډول د تودوخې سرچینې په توګه په ورځو کې وکاروئ کله چې تاسو فشار ته اړتیا نلرئ.ځکه چې دا د بیټرۍ چلول کیږي او د نورو محصولاتو په پرتله خورا کمپیکٹ (13.58 x 3.62 x 9.06 انچه او 4.18 پونډه وزن لري) ، دا په اسانۍ سره موقعیت لري چیرې چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
پداسې حال کې چې ډیری د پښو مساج کونکي د تودوخې فعالیت لري ، د Etekcity فوټ مساجر تړل شوی ډیزاین دا مساج ډیر راحته کوي.دا جلا خونې لري، په بشپړه توګه د پښو شاوخوا پوښل کیږي او یوازې په 5-10 دقیقو کې له ټولو خواوو څخه ګرمیږي، ځینې د پښو مساج تر 30 دقیقو پورې وخت نیسي.
د تودوخې سربیره، دا د مساج درې طریقې، درې د هوا شدت کچه او درې اتوماتیک ټایمر ترتیبات لري چې تاسو ته اجازه درکوي د مساج موده 15، 20 یا 25 دقیقو ته وټاکئ.تاسو کولی شئ د مساجر ټچ پینل له لارې ټولې دندې کنټرول کړئ یا د ریموټ کنټرول په توګه وړیا ایپ ډاونلوډ کړئ.په 18.4 x 15.4 x 10.7 انچه کې او د 11.77 پونډ وزن لري ، دا هلته ترټولو لوی د پښو مساج نه دی ، مګر دا لاهم ډیر ځای ته اړتیا لري.
د غوره انتخاب محصولات د شیټسو فوټ مساج یو بریښنایی اختیار دی چې تاسو ته ستاسو په مساج باندې ډیر کنټرول درکوي.تاسو کولی شئ د پښو د مختلفو ساحو لپاره ډیزاین شوي د دریو مساج طریقو څخه غوره کړئ (د ګوتو، آرچ یا تلوونو) یا د لاسي ترتیباتو څخه کار واخلئ ترڅو فشار پلي کړئ چیرې چې تاسو غواړئ.د خلاصې پښې غار ډیزاین تاسو ته ډیر خونه درکوي ترڅو ستاسو پښه شاته حرکت وکړئ نو تاسو غوره موقعیت ومومئ.دا د لویو پښو ځای په ځای کولو کې هم مرسته کوي.
که څه هم د تودوخې تنظیمات شتون نلري ، تاسو کولی شئ د LCD پینل په کارولو سره د مساج سرعت ، سمت او موده کنټرول کړئ ، کوم چې پاتې وخت او ځانګړي مساج حالت ښیې.یو ریموټ کنټرول هم شتون لري.په لوی اړخ کې، دا د پښو مساج د 22 x 12 x 10 انچ اندازه کوي او 13.5 پونډه وزن لري.
که تاسو د بریښنایی فوټ مساج شدید فشار نه خوښوی، یو لاسي اختیار ممکن غوره انتخاب وي.دا د TheraFlow لرګي د پښو مساج رولر هیڅ غوره ځانګړتیاوې نلري لکه د تودوخې عناصرو یا د هوا کمپریشن، مګر دا د ریفلیکسولوژي او اکیوپریشر ساینس باندې تکیه کوي ترڅو تاسو سره د راحت موندلو کې مرسته وکړي.
هر فوټ پیډ پنځه جلا رولرونه لري، چې څلور یې د پښو په ښکته برخه کې د محرک نقطو باندې عمل کوي، او پنځم د اکیوپریشر ټکي لري چې د پښو په نښه شوي ساحو ته ژوره رسیږي.منحل شوی ډیزاین د آرامۍ سواری لپاره د پښو طبیعي آرک سره مطابقت لري.مالش پخپله د چاپیریال دوستانه لرګیو څخه جوړ شوی او یو غیر سلیپ لاندې لري، نو دا په هر ډول پوړ کې کارول کیدی شي.د کارولو وروسته، د دې د کمپیکٹ اندازې له امله لرې کول اسانه دي.دا یوازې 1.7 پونډه وزن لري او 11.2 x 2.5 x 7.5 انچه اندازه کوي.
د تودوخې سره د هیومن ټچ ریفلیکس SOL فوټ او خوسکي مساج د سپلرج وړ فوټ مساجر دی چې د یو څو پرمختللي ځانګړتیاو سره راځي.د تودوخې سره د هیومن ټچ ریفلیکس SOL فوټ او خوسکي مساج د سپلرج وړ فوټ مساجر دی چې د یو څو پرمختللي ځانګړتیاو سره راځي.د هیومن ټچ ریفلیکس SOL تودوخه پښه او خوسکي مالش کونکی د لوکس وړ فوټ مساج دی چې د یو لړ اضافي ځانګړتیاو سره راځي.د هیومن ټچ ریفلیکس SOL حرارتي فوټ او خوسکي مالش کونکی د ځینې اضافي ځانګړتیاو سره د لوکس وړ فوټ مالش کونکی دی.دا د پښې او خوسکي په بشپړ ډول وتړلو لپاره پراخ شوي لوړوالی او لپاس ټیکنالوژي لري.د دوه سرعت او دوه شدت کچې سره درې اتوماتیک مساج برنامې شتون لري ، کوم چې د ماشین په پورتنۍ برخه کې د پینل له لارې کنټرول کیدی شي.پینل تاسو ته د کمپن او/یا تودوخې اضافه کولو اختیار هم درکوي.ټول مساجونه په اوتومات ډول 15 دقیقو ته ټاکل شوي او ماشین به بند شي کله چې دوره بشپړه شي.
اډه لویه او درنه ده - دا د 19 x 18 x 18 انچ اندازه کوي او 25 پونډه وزن لري - مګر دا د تنظیم وړ دی نو تاسو کولی شئ په مختلف پوستونو کې ناست د مناسب فټ موندلو لپاره دا شاته یا مخ ته واړوئ.
د نیکټیک فوټ مساج یو ارزانه انتخاب دی چې ټول اړین ځانګړتیاوې وړاندې کوي.دا پلیټ فارم فوټ مساجر د 6 مساج سرونه او 18 څرخيدونکي مساج نوډونه لري چې په ګډه د شیټسو مساج چمتو کوي.تاسو ماشین د ټچ کنټرولونو سره کنټرول کوئ چې تاسو ته اجازه درکوي د دوه حالتونو ترمینځ تیر کړئ: یوازې مساج یا ګرم مساج.هر مساج 15 دقیقې دوام کوي او په اتوماتيک ډول د دورې په پای کې بندیږي.
اډه پخپله درې لوړوالی لري، نو تاسو کولی شئ دا د خپل قد سره سم تنظیم کړئ.د نورو پښو مساج کونکو په پرتله ، دا واحد خورا کمپیکٹ دی.دا د 15.9 x 14.4 x 4.7 انچ اندازه کوي، 7.3 پونډه وزن لري، او د اسانه لیږدونې لپاره د بار وړلو لاستی سره راځي.
که تاسو د لږ فشار لرونکي پښو مساج ته ترجیح ورکړئ ، د سنیلیکس شیټسو فوټ مساج غوره انتخاب دی.د مساج نوډونه په پښو کې د نرم احساس لپاره د سیلیکون سره پوښل شوي، پداسې حال کې چې د پښې غار د لامبو پوستکي اونې سره پوښل شوي او د اضافي آرامۍ لپاره د جامو پوښ سره پوښل شوي.یوازې یو مساج حالت شتون لري ، مګر تاسو کولی شئ د بدن مختلف برخو په نښه کولو لپاره د گردش سمت کنټرول کړئ.تاسو کولی شئ د وسیلې پورتنۍ برخه هم لرې کړئ او په شا ، غاړه او / یا د خوسکي مساج ته یې واړوئ.
دا د پښو مساج د ساده یو سره د ریموټ کنټرول په واسطه کنټرول کیږي.د لمس تڼۍ.ریموټ کنټرول د مساج نوډونو بریښنا ، سمت او تودوخې دندې کنټرولوي.د تودوخې کچه شتون نلري، مګر که تاسو غواړئ مساجر په ځان کې د تودوخې پیډ بدل کړئ، تاسو کولی شئ په مساج کې تودوخه اضافه کړئ یا پخپله یې وکاروئ.د 13 x 12.6 x 6.4 انچ اندازه کول او 3.7 پونډه وزن لري، دا یو کافي کمپیکٹ ماشین دی چې د نورو په پرتله ذخیره کول اسانه دي.
که تاسو تل د تګ په حال کې یاست، تاسو د پښو مساج ته اړتیا لرئ چې تاسو به د تارونو سره دیوال سره ونه تړل شي.د الټرا پورټ ایبل 1.4-پونډ TheraGun Mini د سفر لپاره ډیزاین شوی (یا تاسو سره جم یا دفتر ته د تګ لپاره) نو تاسو کولی شئ آرام ومومئ کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ.دا لاسي مساج ټوپک یوازې د معیاري بال ضمیمه سره راځي ، مګر د 4th نسل TheraGun ضمیمو سره مطابقت لري.که تاسو د نورو ماډلونو څخه یو لرئ، تاسو کولی شئ د اړتیا سره سم سر بدل کړئ.
د تودوخې ترتیب نشتوالي سره سره ، TheraGun Mini درې سرعت اختیارونه لري او د 12mm طول البلد سره 20 پونډه ځواک پلي کوي.دا ترکیب د بشپړ اندازې نسخې په پرتله یو څه لږ شدید کوي، کوم چې د 16mm رینج لري، مګر بیا هم د پښو درد او هاخوا سره ستاسو سره د مرستې لپاره کافي فشار چمتو کوي.بیټرۍ د چارج کولو پرته تر 150 دقیقو پورې عملیات چمتو کوي.
د پښو مالش کولو یوه له خورا څرګندو ګټو څخه د فشار کمول دي ، مګر مساج کولی شي دوران ته وده ورکړي او د عضلاتو فشار کم کړي.دا په ځانګړي توګه ګټور دی که تاسو په خپلو پښو ډیر وخت مصرف کړئ (د ښه چلولو او ولاړ بوټانو سربیره).که ستاسو مساج کمپریشن چمتو کړي، دا کولی شي د کمپریشن ذخیره کولو په توګه هم عمل وکړي، کوم چې کولی شي د عضلاتو درد یا پړسوب کمولو کې مرسته وکړي.
د بریښنایی پښو مساج کونکي باید د بریښنا تار په کارولو سره د بریښنایی سایټ سره وصل شي.دا د دوی ځای پرځای کول محدودوي ، مګر تاسو اړتیا نلرئ د بیټرۍ بدلولو یا چارج کولو په اړه اندیښنه ولرئ.ډیری بریښنایی د پښو مساج کونکي د کنټرول پینل یا ریموټ کنټرول لخوا کنټرول کیږي.
د بیټرۍ سره د پښو مساج کونکي په منظم یا د چارج وړ بیټرۍ چلیږي.دا د بریښنایی پښو مساج کونکو څخه ډیر پورټ ایبل دي ځکه چې تاسو کولی شئ دوی هرچیرې وکاروئ ، مګر تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی د کارولو دمخه نوي یا بشپړ چارج شوي بیټرۍ لري.
د لاسي پښو مالش کونکي ځواک نلري.دوی معمولا په غوټونو یا جوړښت شوي سطحونو تکیه کوي ترڅو ستاسو په پښو فشار راوړي.دا تاسو ته د مساج په ژوروالي ډیر کنټرول درکوي، مګر تاسو اړتیا لرئ چې ډیر ښکیل شئ.
د پښو ډیری مساج کې تودوخه شامله ده.ځینې تودوخه یوازې د مساج حالت کې، پداسې حال کې چې نور تاسو ته اجازه درکوي چې تودوخه پخپله وکاروئ او د تودوخې پیډ په توګه یې وکاروئ.د دې تودوخې فعالیت په یو ځانګړي ډول د پښو مساج پورې محدود ندی.تاسو کولی شئ دا په بریښنایی او بې تار پښو مساج کونکو کې ومومئ.
د پښو ډیری ګرمې مساج کونکي اعظمي تودوخه 115 درجې فارنهایټ لري.د ډاکټر لوبکووا په وینا، 115 درجې فارنهایټ د مالش د محیطي تودوخې لپاره خوندي دی، مګر یوازې هغه وخت چې د ماشین فابریک استر مات شوی یا خراب شوی نه وي.په دې حالت کې، "... پوټکی اوس د 115 درجې فارنهایټ سطح سره مستقیم تماس کې دی، چې د اوږدې مودې لپاره خطرناک کیدی شي."
د FAAD براین مور، MD، په نورمال تودوخې کې د پښو د اعظمي مساج وخت لپاره سپارښتنې کوي: "په 115 درجو کې، یو شخص باید د 10 دقیقو څخه لږ تماس محدود کړي.په 109 درجو کې، پوټکی کولی شي شاوخوا 15 دقیقې پرته له کوم سوځیدنې سره مقاومت وکړي.په 98 درجو کې، ځکه چې دا د اوسط بدن د حرارت درجه ورته ده، پوټکی باید د څو ساعتونو لپاره مقاومت وکړي.
د پښو مساج د هر هغه چا لخوا کارول کیدی شي چې د پښو درد لري (او د ډاکټر په اجازه).هغه کسان چې ټوله ورځ ولاړ وي، لکه پخلی، ویټریس، ډاکټران او نرسان، ممکن دوی په ځانګړې توګه د پښو او پښو درد او ستړیا مخنیوي کې ګټور وي.د پښو مساج کولی شي د ورزشکارانو سره د تمرین او ډیر کارونې ټپونو څخه روغ رمټ هم مرسته وکړي.(یو فوم رولر هم مرسته کوي.)
څوک باید د کارولو څخه ډډه وکړي؟هغه خلک چې د وینې ستونزې لري باید د مالش څخه ډډه وکړي ځکه چې دا کولی شي د وینې ټوټې ټوټې کړي او دماغ یا زړه ته سفر وکړي.هغه خلک چې په خپلو پښو کې محدود احساس یا حساسیت لري (د پیریفریل نیوروپتي په نوم یادیږي) هم باید محتاط وي ځکه چې دوی ممکن د تودوخې یا فشار بدلون احساس نکړي.په نهایت کې ، هرڅوک چې د پښو زخم یا خلاص زخم ولري باید د مالش کولو څخه ډډه وکړي ، او هغه خلک چې خلاص زخمونه لري باید د پښو مساج څخه ډډه وکړي چې پښې په اوبو کې ډوبولو ته اړتیا لري.
د پښو مساج درې اصلي ډولونه شتون لري: بریښنایی ، بې تار او لارښود.دوی هر یو خپل ګټې او زیانونه لري، نو کوم یو ستاسو لپاره غوره دی په هغه څه پورې اړه لري چې تاسو یې په لټه کې یاست.
د بریښنایی پښو مساج کونکي باید د بریښنا تار له لارې وصل شي ، کوم چې د دوی کارول محدودوي.د بیټرۍ چلونکي د پښو مساج کونکي دودیز یا د چارج وړ بیټرۍ کاروي.دا یو څه فکر ته اړتیا لري ، ځکه چې تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو نوې بیټرۍ لرئ یا دا چې بیټرۍ په بشپړ ډول چارج شوې کله چې تاسو یې کارولو ته چمتو یاست.د لاسي پښو مالش کونکي ځواکمن ندي ، تاسو کولی شئ هغه راحت ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ په ساده ډول د جوړ شوي سطح پروړاندې خپله پښه فشارولو سره ترلاسه کړئ.دا کولی شي تاسو سره د فشار سره معامله کې مرسته وکړي، مګر دا ستاسو څخه ډیر کار ته اړتیا لري ځکه چې تاسو باید خپلې پښې حرکت کړئ.
قیمت په هر پیرود کې یو مهم فاکتور دی.د پښو د مالش کولو قیمت له $ 25 څخه تر څو سوه ډالرو یا ډیرو پورې کیدی شي.په عموم کې، د پښو ډیر ګران مالش کونکي ډیر پرمختللي ځانګړتیاوې لري لکه تودوخه او د مساج مختلف ډولونه.که تاسو دې اضافي ځانګړتیاو ته اړتیا نلرئ، تاسو کولی شئ د بودیجې ماډل په اخیستلو سره یو څه پیسې خوندي کړئ.
کله چې د پښو مساج غوره کړئ، تاسو باید د هغې ځانګړتیاوو ته هم پام وکړئ.ترټولو مهم فکتورونه چې باید په پام کې ونیول شي عبارت دي له:
په یاد ولرئ ، څومره چې د پښو مساج کونکي ډیر ځانګړتیاوې لري ، هومره به یې ګران وي.ومومئ چې کوم ځانګړتیاوې ستاسو لپاره خورا مهم دي او د هغې مطابق انتخاب وکړئ.
ډیری بریښنایی پښو مساج کونکي دوه اصلي کنټرولونه لري: یو کنټرولد تڼیو سره پینلاو/یا یو ریموټ کنټرول.ریموټ کنټرول کیدای شي بې سیم وي یا د بریښنا تار سره وصل وي.د پښو ځینې سمارټ مساج کونکي د ریموټ کنټرول پرځای له اپلیکیشن سره وصل کیږي.
د پښو ځینې مالش کونکي د نورو په پرتله ډیر د پور وړ وړ دي.بریښنایی مساج کونکي تاسو ته اړتیا لري چې د بریښنا سرچینې ته نږدې اوسئ ، پداسې حال کې چې تاسو کولی شئ هرچیرې بې تار او لاسي مساجونه وکاروئ.
اندازه او وزن هم د لیږد وړتیا کې مرسته کوي.ځینې برقی مالش کونکي خورا لوی او درانه دي ، وزن یې له 20 پونډو څخه ډیر دی.پداسې حال کې چې تاسو لاهم کولی شئ دوی حرکت وکړئ ، دا دومره اسانه ندي لکه د مالش ټوپک یا د لاسي لاسي مساج غوره کول.د بریښنایی مساج سره سفر کول ، د مثال په توګه ، د تیراګون مینی په پرتله خورا ستونزمن دی.
د دې پوښتنې لپاره دقیق ځواب نشته."دا ستاسو په شخصي اړتیاو او غوره توبونو پورې اړه لري ،" ډینیل پلیجر ، DPM ، پوډیټریسټ او د ePodiatrist بنسټ ایښودونکی وویل."ځینې خلک هره ورځ د پښو مساج کاروي، پداسې حال کې چې نور یې یوازې هغه وخت کاروي کله چې دوی په پښو کې سخت یا درد احساسوي."
د پښو مالش شاید ستاسو پښو ته زیان ونه رسوي، مګر دا مهمه ده چې دا په سمه توګه وکاروئ.ډیر استعمال کولی شي د پښو درد لامل شي.د ناستې پرځای ودریدل ممکن د بریښنایی مساج کارولو پرمهال د ټپي کیدو لامل شي.که تاسو ګرم ترتیب کاروئ، د پوستکي حالت احتمال شتون لري چې erythema نومیږي.ډاکټر مور وايي: "عموما، د تودوخې درجه د 115 درجو څخه ښکته او د درد له حد څخه ښکته ساتل د دې څخه د مخنیوي لپاره یوه ښه لار ده."البته، که تاسو امیندواره یاست یا طبي حالت لرئ لکه د شکر ناروغۍ، مهرباني وکړئ د پښو مساج کارولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
ستاسو د پښو مساج پاکولو غوره لاره د دې ډول پورې اړه لري.ډیری بریښنایی پښې مساج کونکي د جلا پښې چیمبرونو سره د لرې کولو وړ ، ماشین د مینځلو وړ پوښونه لري.د دوی د پاکولو پرمهال، تاسو کولی شئ د مایع او کاغذ تولیدو پاکولو سره د ماشین پاتې برخه پاکه کړئ.په هرصورت، هڅه وکړئ په مستقیم ډول په ماشین کې سپری مه کوئ.رطوبت کولی شي بریښنایی اجزاو ته زیان ورسوي ، نو دا غوره ده چې د کاغذ تولیه وچ کړئ او ماشین پاک کړئ.د سپا فوټ مالش کونکي او د لاسي فوټ مساج کونکي کولی شي سپری شي او د ټوکر سره پاک شي.